To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

Dieta i zdrowie - Tłuszcze roślinne - inflamacyjność

Yuras20 - 2017-12-08, 12:00
Temat postu: Tłuszcze roślinne - inflamacyjność
Jestem bardzo szczupły, mam trochę widoczną niedowagę w wyniku trwania już 2-letniej choroby IBS (jelito drażliwe), lekarze co prawdą nie są pewni, że to IBS, ale miałem miliard badań i jakby to bylo co innego, to bym wiedział.

No więc generalnie mam pomysł, żeby jeść dużo tłuszczy roślinnych i dodawać ich ekstra do każdego posiłku, jednak tłuszcze roślinne maja działanie pro-zapalne, a ja już mam stwierdzone stany zapalne w jelicie grubym (w cienkim pewnie też, ale stamtąd nie pobierali wycinków), wiec wpadłem na pomysł, że obok tłuszczy dodawać jeszcze ile wlezie sproszkowanych goździków i imbiru, które mają bardzo silne działanie przeciwzapalne.

Co sądzicie? :D

Surri - 2017-12-08, 12:31

Może ten temat Ci jakoś pomoże? http://www.forumveg.pl/viewtopic.php?t=31893
orzechova - 2017-12-08, 13:41

a jak się ma IBS to nie trzeba jeść według diety FODMAP? Osobiście nie miałam z tym styczności, ale jakiś czas temu był artykuł w Vege
Surri - 2017-12-08, 14:37

Tak czytam i czytam np to http://www.roslinnydietet...wego-dieta.html i ja bym chyba ogarniała temat z Vegan friendly dietetykiem.
Amilka - 2018-11-11, 22:22
Temat postu: Re: Tłuszcze roślinne - inflamacyjność
Yuras20 napisał/a:
Jestem bardzo szczupły, mam trochę widoczną niedowagę w wyniku trwania już 2-letniej choroby IBS (jelito drażliwe), lekarze co prawdą nie są pewni, że to IBS, ale miałem miliard badań i jakby to bylo co innego, to bym wiedział.

No więc generalnie mam pomysł, żeby jeść dużo tłuszczy roślinnych i dodawać ich ekstra do każdego posiłku, jednak tłuszcze roślinne maja działanie pro-zapalne, a ja już mam stwierdzone stany zapalne w jelicie grubym (w cienkim pewnie też, ale stamtąd nie pobierali wycinków), wiec wpadłem na pomysł, że obok tłuszczy dodawać jeszcze ile wlezie sproszkowanych goździków i imbiru, które mają bardzo silne działanie przeciwzapalne.

Co sądzicie? :D


Najlepiej samemu zmieniać dietę i obserwować reakcje organizmu.



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group