Veg - Wegetarianizm / Weganizm

Violina · Veg Niebanalny Posty: 77

Coś w tym musi być, bo gdy zafascynowana dietą frutariańską jadłam głównie banay i suszone owoce, to choć czułam się świetnie, trądzik hormonalny wrócił.

krzysztof · Veg Do Potęgi **Pomógł:** 54 razy Posty: 2899

Cześć Violina :sloneczko:

Wystarczy zrobić test oddechowy/wodorowy test oddechowy( Breath tests) obecnie już w rożnych miejscach w Polsce to wiele wyjaśni
http://www.forumveg.pl/vi...&start=75#90389

Nietolerancja fruktozy jako czynnik etiologiczny czynnościowego bólu brzucha u dzieci
http://cornetis.pl/artykul/5589.html

Cytat:

Wprowadzenie: Jednym z najczęstszych zaburzeń u dzieci jest czynnościowy ból brzucha. Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować ten objaw. Jednym z nich jest nietolerancja węglowodanów. W ostatnich latach nastąpił znaczny wzrost spożycia fruktozy, zwłaszcza w populacji pediatrycznej. Istnieje sugestia, że nadmierne spożycie fruktozy może powodować jej nietolerancję, co z kolei może powodować objawy czynnościowego bólu brzucha. Cel pracy: Celem pracy była retrospektywna analiza przypadków dzieci z bólami brzucha, u których wykonano test oddechowy w kierunku nietolerancji fruktozy. Materiał i metody: Grupa 86 pacjentów (dziewczynek n=55 i chłopców n=31) w średnim wieku 10 i 2/12 lat: dziewczynki - 10 i 1/12 lat (od 2 do 17 i 11/12 lat) i chłopcy 10 i 3/12 lat (od 2 i 8/12 do 17 i 6/12 lat) hospitalizowanych między listopadem 2010 a listopadem 2011 roku z powodów bólu brzucha. U wszystkich pacjentów przeprowadzono test oddechowy w kierunku nietolerancji fruktozy. Wyniki: W analizowanej grupie 86 pacjentów z bólami brzucha dodatni test w kierunku nietolerancji fruktozy stwierdzano u 69 (80,2%) pacjentów (43 dziewczynek i 26 chłopców). U 24,6% dzieci z nietolerancją fruktozy wskaźnik BMI wskazywał na niedożywienie (<5pc), u 4,3% pacjentów wskaźnik przekraczał 95pc, wskazując na otyłość. W całej grupie dodatni wynik posiewu stolca w kierunku Candida albicans stwierdzano u 40,5% dzieci, co stanowiło 42% pacjentów z nietolerancją fruktozy.
Wnioski: 1. Bardzo często wśród dzieci z czynnościowymi bólami brzucha stwierdzano nietolerancję fruktozy. 2. Kolonizacja przewodu pokarmowego Candida albicans może być przyczyną wtórnej nietolerancji fruktozy. 3. Nietolerancja fruktozy występowała częściej w populacji dzieci niedożywionych niż u dzieci z nadwagą i otyłością.

Violina · Veg Niebanalny Posty: 77

Dziękuję Krzysztofie.
Poczytałam o tej nietolerancji dokładniej. Faktycznie cierpię na biegunki od jakiegoś czasu, ale wiem ze wystepuję ona po orzechach, ktore potrafię zjeśc w dużych ilościach i ostatnio zauważyłam że chyba po pomidorach. Owoców nie jem od 2 tygodni. Mam jednak nadzieję, że fruktozemia mnie nie dotyczy, choć jestem pewna że każdy produkt zawierający cukier (nawet carob czy maca-zioła o niskim IG) wywołują u mnie trądzik . I nie wiem czy to wina trzustki czy nietolerancji czy jeszcze inny powód. A testy wodorowe są drogie i nie tak łatwo dostępne, zwłaszcza w mniejszych miastach...

Łysica · Wysłany: 2013-06-12, 18:44

Hola!
Pewny będe jak wybiorę się na badania,ale coś mnie straszy że mnie to dopadło.
Jak przez 2-3miesiące byłem na ok.90/95% surowym to wtedy się zaczęło.
Jęzor zrobił się biały,mocz kilkanaście razy dziennie,bóle brzucha,wzdęty bebezon jak balon,rozwolnienia nie było ale po 4 razy na dobę to śmigałem z kretem pogadać.
Ograniczyłem trochę owoce i warzywa(surowe)i trochę przeszło.
Miesiąc temu przez 3 dni wciągłem 4 kilo bananów(eko)do tego jabłka,kiwi,pomarańcze,żurawina,winogorna,wszystko na czczo tak do południa,potem coś gotowanego.Zakorkowało mnie,ból brzucha i wydęło mnie jakbym był w ciąży.
Od tego momentu jem tylo 1 jabłko dziennie i nic więcej,wraca do normy i jęzor robi się bardziej różowy.
Małe info;
http://pl.wikipedia.org/wiki/Fruktoza
http://vitalia.pl/artykul...-fruktozie.html
Tylko niech ktoś nie myśli że owoce są do D..Y,ja opisałem mój przypadek,a każdy z nas jest inny.

Violina · Veg Niebanalny Posty: 77

Ja tez tak mam od kiedy przeszlam na 811 i jem po kilka kg bananow dziennie, ale czuję sie poza tym swietnie, mam full energii i wierzę, ze to detoks, bo organizm nie byl przyzwyczajony do takiej ilości owoców.

Łysica · Wysłany: 2013-06-12, 19:15

Hola!
Jeszcze jedno info odnośnie fruktozy;
http://www.dobrametoda.co...a_fruktoza.html
Tak Violina to może być detoks,tylko dlaczego on u mnie trwa jakieś 2 lata?
Robiłem lewatywy,gesty muszli,oczyszczanie wątroby,po tym wszystko było w porządku do jakiś dwóch tygodni i.........znów to samo :shock:

Widać owoce nie są dla mnie,no przynajmniej nie w takich ilościach.

Violina · Veg Niebanalny Posty: 77

A moze łączyles je nieprawidłowo? I np jadles tłuszcze? Poobserwuję swój organizm i odezwę się za jakis czas, bo dzis wyjątkowo nie mam wzdęć.

Łysica · Wysłany: 2013-06-12, 22:16

Hola Violina
Łączyłem jak trzeba,tłuszczów było do 10% max.
Trochę słonecznika,dyni,siemia lnianego i różnego rodzaju orzechy(bez ziemnych)

Cytat:

"Co dla jednego jest pokarmem,
jest trucizną dla drugiego"

Lukrecjusz

Jędruś · Wysłany: 2013-06-13, 10:37

Owoce powinno się bilansować zielonymi warzywami.
Owoce zawierają sporo witamin, część z nich sporo kalorii ale mało minerałów. Zielenina ma dużo minerałów i witamin lecz mało kalorii.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.
NO :spam:

olajola · Veg Niebanalny Wiek: 28 Posty: 96 Skąd: Gdańsk

Cytat:

tutaj jest odświeżony link:
http://www.thepaleodiet.c...uits_table.html

Czy da się jeszcze odświeżyć ten link, proszę?

krzysztof · Veg Do Potęgi **Pomógł:** 54 razy Posty: 2899

Cześć Olajola :sloneczko:

tak da radę 8-)

- jak poprzednio z rozbiciem na poszczególne cukry w owcach
Sugar Content of Fruit,Table of Fruits and Sugars(grams sugar per 100 grams; Tot. met. = Total metabolic)
http://thepaleodiet.com/fruits-and-sugars/

:bye:

olajola · Veg Niebanalny Wiek: 28 Posty: 96 Skąd: Gdańsk

łuhuu, dzięki krzysztof!

krzysztof · Veg Do Potęgi **Pomógł:** 54 razy Posty: 2899

Cześć

Na dokładkę cukier w tzw. owocach jagodowych - wybrane owoce, dzikie i komercyjne ( pojęcie jagody)- banan ( prawdziwy ) to też jagoda, także awokado i wiele, wiele innych

Profil dla dzikich owoców- oczywiście wybranych ( bez rozbicia na poszczególne cukry )
Nutrient profile of wild fruit- warto zwrócić uwagę na większą ilość minerałów niż w komercyjnych owocach
http://rawfoodsos.files.w...ruits_chart.jpg

cukier w Tajskich dzikich owocach

szerzej:
Phytochemicals, vitamin C and sugar content of Thai wild fruits
http://www.thaiscience.in...ld%20fruits.pdf

pzdr. :bye:

Tequilla · Wysłany: 2013-06-29, 10:57

no właśnie, a na ile to jest zużywane, a na ile magazynowane?

Od około półtora miesiąca codziennie na czczo jem owoce: dwa, lub jeden banan, czasem pomarańcza, zawsze do tego cztery daktyle. Niby niewiele, ale od około tygodnia mam w lewej ręce dziwne strzykanie stawów (Łysica chyba o tym pisał i próbował łączyć z fruktozą). Myślałem na początku, że to jakieś mechaniczne od siłowni, ale chyba jednak nie. Możliwe, że to wpływ nietolerancji fruktozy?
Odstawić, zmniejszyć ilość owoców? Zależy mi, żeby zostały.

Łysica · Wysłany: 2013-06-30, 12:31

Hola!