Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
suplementacja witamin i minerałów
Autor Wiadomość
Jakub 
Guru Veg
takCZYtak,CALLmeJAK



Pomógł: 6 razy
Wiek: 39
Posty: 4243
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-09, 10:52   

Alispo napisał/a:
piotrekkx napisał/a:
Alispo napisał/a:
W Greenplanet znow pojawily sie suplementy: http://www.greenplanet.pl/index.php/cPath/111
te witaminki z tego co się orientuje są niesyntetyczne, więc godne polecenia.

masz jakies zrodlo,ze sa naturalne?

Swoją drogą, jaka jest różnica między syntetyczna a naturalna? Bo dla mnie naturalna, to w owocach na przykład, za to wszelkie przetworzenie kwalifikuje się już wg mnie na witaminę syntetyczną. Mógłby ktoś wyjaśnić, jak laikowi, jak to jest? ;)
_________________
"Umysł jest swoją własną siedzibą
i w sobie samym może zamienić
niebo w piekło i piekło w niebo."

John Milton
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1630
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2008-07-09, 11:50   

Witaminy wchodzą w skład enzymów i przenośników metabolicznych. W formie naturalnej nie występują samodzielnie.
Albo inaczej: jest to ta część enzymu lub przenośnika metabolicznego którą organizm nie jest w stanie samodzielne syntetyzować i właśnie ta część musi być pobrana z pokarmem.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
Jakub 
Guru Veg
takCZYtak,CALLmeJAK



Pomógł: 6 razy
Wiek: 39
Posty: 4243
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-09, 12:33   

Rozumiem i dzięki, ale chodziło mi o coś innego. O to, że tak naprawdę każda witamina pobierana z innych źródeł, niż naturalne (naturalne w sensie owoce, warzywa w stanie naturalnym etc.) powinna być nazywana syntetyczną. Czy to jest do przyjęcia, czy jakieś herezje uprawiam?
_________________
"Umysł jest swoją własną siedzibą
i w sobie samym może zamienić
niebo w piekło i piekło w niebo."

John Milton
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2008-07-09, 20:11   

Alispo napisał/a:
masz jakies zrodlo,ze sa naturalne?
hmmm aktualnie nie mam źródła ale swojego czasu bardzo się interesowałem suplementami. szukałem producentów naturalnych witamin i wynikiem moich poszukiwań były witaminy m.in. tej firmy (Deva). z innych to będą CaliVita, Nutrilite, NSP.

Jakub napisał/a:
Swoją drogą, jaka jest różnica między syntetyczna a naturalna?
syntetyczna uzyskiwana jest w wyniku syntezy chemicznej, naturalna uzyskiwana jest z roślin.
 
 
Alispo 
Veg Do Potęgi


Pomogła: 16 razy
Wiek: 39
Posty: 3461
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-20, 22:33   

Deva ma tez ziola w tabletkach,wiec moze z tym sie spotkales?dziwi mnie to,ze na stronie devanutrition nie chwala sie ta naturalnoscia suplementow..
_________________
http://onlyonesolution.org
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2008-07-21, 01:09   

Alispo napisał/a:
Deva ma tez ziola w tabletkach,wiec moze z tym sie spotkales?
hmmm mozliwe ze masz racje. te ziola mogly mnie zmylic bo jak tak teraz czytam o witaminach to faktycznie nigdzie nie jest napisane ze sa naturalne. ale 100% naturalne sa CaliVita i Nutrilite. trzeba tylko sie upewnic o ich sklad bo nie ma gwarancji ze wszystkie sa weganskie.
_________________
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2008-07-21, 01:42   

wojtek napisał/a:
Co do supelementów to : http://wiadomosci.onet.pl/1731128,12,item.html
Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci - podała brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców.
Jak piszą "Daily Telegraph" i "Independent", Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące przeciwutleniaczy. Stwierdzili, iż nie znaleźli "żadnych przekonujących dowodów", że którykolwiek z suplementów przyczynił się do przedłużenia życia, niektóre natomiast "zwiększyły śmiertelność".

Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego ostrzegają, że zdrowe osoby, zażywające przeciwutleniacze niszczą naturalną odporność organizmu i zwiększają zagrożenie przedwczesnej śmierci nawet o 16 proc. Według nich problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach.

Antyoksydanty, w tym witaminy A, E, C, beta-karoten i selen, usuwają bowiem powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Jednak te sztuczne - zdaniem duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym.


A ja polecam przeczytac ksiázeczké "Ryzyko braku witamin" - niemiecki autor Andreas Jopp
Bardzo sié mozna zdziwic i wiele dowiedziec . Nie jest gruba wiec szybko sie czyta, mam jedynie uwagi do tlumacza który zrobil kilka "literówek" glównie przy dawkach witamin, ale ja je wylapalam wiec jakby co to mogé podac errate :)

Z polskich ksiázek na temat witamin i mineralów polecam "Kuchnia i medycyna" (napisana dawno dawno temu ale mnóstwo zródel - przypisy i dane badan.


Jakies witaminy szkodzá osobom szkodzacym sobie na wlasne zyczenie np palaczom papierosów - to znaczy w poláczeniu z paleniem papierosów jakies sá toksyczne
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2008-07-21, 02:16   

an napisał/a:
Jakies witaminy szkodzá osobom szkodzacym sobie na wlasne zyczenie np palaczom papierosów - to znaczy w poláczeniu z paleniem papierosów jakies sá toksyczne
m. in. beta karoten nie jest wskazany dla osob palacych papierosy, poniewaz zwieksza ryzyko wystepowania nowotworow. tyczy sie to syntetycznego beta karotenu. natomiast naturalny, przyjmowany w odpowiedniej dawce zmniejsza te ryzyko.
uwazam, ze sztuczne witaminy nie sluza zdrowiu, a naturalne jak najbardziej. wydaje mi sie ze to jest przyczyna sprzecznych opinii na temat suplementacji witamin.
 
 
Alispo 
Veg Do Potęgi


Pomogła: 16 razy
Wiek: 39
Posty: 3461
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-21, 09:58   

piotrekkx napisał/a:
ale 100% naturalne sa CaliVita i Nutrilite. trzeba tylko sie upewnic o ich sklad bo nie ma gwarancji ze wszystkie sa weganskie.

a nawet ciezko o wegetarianskie,Visions maja prawie wszystkie zelatyne,chyba oprocz Juniora,ale tam jest D3..A Nutrilite to nie wiem czy gdziekolwiek sklady mozna poczytac :roll:
Tez jestem zdania,ze jesli suplementy to naturalne.I tylko jesli sa naprawde potrzebne,w ogole zauwazam,ze coraz bardziej medycyna odchodzi od suplementacji sztucznej,nareszcie..np.kobietom w ciazy juz sie tak czesto na slepo nie zaleca brania mega-dawek ktore tylko obciazaja nerki..
_________________
http://onlyonesolution.org
 
 
katrinko 
Wyższy Stan Ducha
jamioł



Pomogła: 3 razy
Wiek: 46
Posty: 621
Skąd: Kędzierzyn-Koźle
Wysłany: 2008-08-09, 20:28   

A czy spotkał się ktoś z was z czymś takim jakFlavon ?
 
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1630
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2008-08-09, 21:01   

Flavony należą do flawonoidów (inna nazwa bioflawonoidy), tych związków jest ponad 5000.

Flawonoidy a kulturystyka:
http://www.luskiewnik.pl/blog/?p=52

Artykuły z wikipedii:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Kategoria:Flawonoidy

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
katrinko 
Wyższy Stan Ducha
jamioł



Pomogła: 3 razy
Wiek: 46
Posty: 621
Skąd: Kędzierzyn-Koźle
Wysłany: 2008-08-09, 21:10   

Dziękuję Jędruś, poczytałam też już wcześniej o flawonoidach. Chodzi mi o ten konkretny suplement.
 
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2008-11-20, 01:27   

chyba nikt nie odpowiedzial na pytanie mrfz
Cytat:
to dlaczego np. syntetyczne hormony się przyswajają? Pytam z ciekawości, bo niby dlaczego witaminy mają się z tabletki nie przyswoić, skoro tyle innych rzeczy się przyswaja.


A ja jeszcze raz poleam bardzo poczytac o witaminach i mineralach ksiazke "KUCHNIA I MEDYCYNA" - autor prof. Julian ALEKSANDROWICZ
http://www.uwm.edu.pl/jel...ezologiczne.htm

"KUCHNIA I MEDYCYNA" - o tematyce ksiázki:
Cytat:
Zależności między żywieniem, a zdrowiem. Omawiane są tu skutki niedoborów w organizmie człowieka ważnych dla prawidłowego rozwoju związków chemicznych i ich korygowanie dzięki prawidłowemu żywieniu. Praca z zakresu profilaktyki medycznej.

Cytat:
Jak dzięki właściwemu odżywianiu zapobiegać kłopotom zdrowotnym? Jak jest zależność między występowaniem tzw. chorób cywilizacyjnych z zawartością witamin, mikroelementów i innych związków w codziennej diecie? Na te i inne pytania odpowiada ta właśnie książka.
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
taffit 
VegAdmin
Pieprzony Bad Boy



Pomógł: 34 razy
Wiek: 39
Posty: 6770
Skąd: Smog Wawelski
Wysłany: 2008-11-25, 20:57   

Moim skromnym zdaniem, przewaga witamin z pożywienia nad witaminami syntetycznymi, polega na występowaniu ich w biologicznej całości jaką jest dane pożywienie. A taka biologiczna całość, to szereg związków, minerałów, które ze sobą współgrają (nie zawsze, ale w większości) i wpływają na proces przyswajania.

To coś jak z wodą. Destylowane, czyste H2O pozbawione informacji biologicznej jest dla człowieka szkodliwe w przeciwieństwie do wody będącej mieszaniną różnych związków.
_________________
Jadasz rosół z kur wielu?
 
 
 
Babsi
Mały Veg


Posty: 2
Wysłany: 2009-01-02, 12:17   

A ja nie wierzę w to, że naturalne składniki są w stanie zapewnic nam wszystko. Jesteśmy w Polsce a teraz za moim onem leży śnieg. Nie mam też własnego ogrodu. Warzywa i owoce, które jem zapewne są podrasowane chemią. Oczywiście pomijam już opcję wyboru czy coś jest organiczne czy nie - jest zima i prócz kiszonek i wszelakich przetworów wegetarianie jedzą też "świeże" warzywa i owoce. One nie mogą zawierac wszystkich niezbędnych składników.

Moja mama interesuje się kwestiami żywienia i z ostatnich informacji jakie mi zaserwowała nie jesteśmy w tanie zjeśc tyle warzyw i owoców żeby miec w organizmie wszystkie witaminy i minerały. Nie chcę siac fermentu - mama też jest wege, interesuje się makrobiotyką i ogólnie eko zyciem. Jej zdaniem, które opiera się na lekturze z różnych książek i pism oraz na rozmowach z "wtajemniczonymi" wynika, że niezależnie od tego czy jesteśmy wege czy nie wege współczesne jedzenie jest bardziej zatrute niż zdrowe dla naszego ciała ( to tak np apropos zdrowych ryb, które są argumentem za nie jedzeniem mięsa. Ryby nie mogą byc zdrowe, mięso nie jest, warzywa i owoce też coraz mniej).

Z tego wynika, że mimo dobrych wyników badań suplementy powinniśmy jeśc. Jakie? Ma ktoś jakiś pomysł?

Czytałam na ten temat kiedyś dośc długą rozprawę jakiegoś farmera/weterynarza/lekarza ( chyba w Nieznanym Świecie) który dowodził, że suplementy są nieodzowne jednocześnie, że te syntetyczne są praktycznie nieprzyswajalne - tu jakiś mało sympatyczny przykład właściciela toi toi ów, który mógł odczytac z hmmm.... z resztek jakie tabletki ludzie jedzą. Jak? No cóż... na niektórych wydalonych tabletkach utrzymały się nawet napisy. Oczywiście pan w artykule radził aby suplementy dobierac pod względem składu. Dowiedziec się jak sa uzyskiwane i jak łączone.

Niestety - ja nie znam się na tym co przyswaja się z czym i jakie suplementy są dobre a jakie złe.

Co o tym myślicie?
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group