Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
suplementacja witamin i minerałów
Autor Wiadomość
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2009-01-02, 12:46   

Babsi napisał/a:
Z tego wynika, że mimo dobrych wyników badań suplementy powinniśmy jeśc. Jakie? Ma ktoś jakiś pomysł?
sok z trawy pszenicznej
trawa pszeniczna zawiera chlorofil, enzymy i aminokwasy. jest jednym z najbogatszych zrodel witaminy A, witaminy C, wapnia, zelaza, magnezu, potasu, selenu, fosforu, sodu, siarki, cynku, kobaltu, oraz protein. zawiera witaminy: B1, B2, B3, B5, C, E, cholinę, chlorofil, kwas foliowy, błonnik.
Około 7.5 kg trawy pszenicznej odpowiada około 175kg dorodnych warzyw!
 
 
Esss 
Natchniony Veg



Pomogła: 1 raz
Wiek: 36
Posty: 115
Skąd: kraków
Wysłany: 2009-01-02, 22:35   

nie chce robic off'a ale wlasnie- czy ktos z was hoduje taka trawe i robi sok? chetnie bym sie nauczyla..
pilam taki sok w momo i bardzo mi smakowal. biorac pod uwage wartosci odzywcze dobrze by bylo teraz w zimie serwowac sobie cos takiego czesciej..
coz zrobic, gdy ogrodki przykryte sa sniegiem trzeba je chyba zamienic na doniczki w domu ;)
 
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2009-01-03, 02:31   

- moczysz pszenice przez 12 godzin
- odsaczasz, siejesz na ziemie i podlewasz
- przykrywasz folia tak zeby wilgoc sie trzymala. dodatkowo przykrywasz czyms nie przepuszczajacym swiatla. tak przygotowana pszenice wstawiasz w chlodne zaciemnione miejsce.
- po 3 dniach odkrywasz i stawiasz najlepiej na parapet
- podlewasz codziennie raz lub 2 razy
- scinasz po 7 dniach gdy trawa ma okolo 15 cm
 
 
Esss 
Natchniony Veg



Pomogła: 1 raz
Wiek: 36
Posty: 115
Skąd: kraków
Wysłany: 2009-01-03, 11:01   

o spoko dziekuje :)
a ona sobie potem odrasta po scieciu jak normalna trawa tak? jak to rodzice zobacza ta juz kompletne zwatpia heheheh :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2009-01-03, 12:27   

Esss napisał/a:
a ona sobie potem odrasta po scieciu jak normalna trawa tak?
niestety nie. za kazdym razem trzeba siac od nowa. ludzie robia przewaznie tak, ze maja 7 tacek i sieja 1 dziennie. poza tym trzeba tez zmieniac ziemie, bo traci ona mineraly, ktore pobiera roslina. nie wiem tylko czy za kazdym razem czy od czasu do czasu.

jak siac trawe:
czesc 1
czesc 2

zeby zrobic sok musisz zaopatrzyc sie w sokownik do trawy. bardzo dobre sa sokowniki elektryczne ale sa tez tansze reczne. mozna tez zmiksowac trawe a nastepnie wycisnac sok przez tkanine ale nie polecam.
 
 
Rob 
Wyższy Stan Ducha



Wiek: 40
Posty: 739
Skąd: Southampton
Wysłany: 2009-01-08, 11:58   

piotrekkx napisał/a:
zeby zrobic sok musisz zaopatrzyc sie w sokownik do trawy

Jak to wygląda?
_________________
Pozdrawiam :lewituje:
Ostatnio zmieniony przez Rob 2009-01-08, 12:03, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2009-01-08, 19:52   

ale czy trzeba robic sok ? chyba lepiej zjesc te trawy , bédzie wiécej skladników niz w soku i blonnik ... i czasu sie zaoszczédzi i sprzatanie sprzétu odpadnie :D
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
Ostatnio zmieniony przez an 2009-01-08, 19:52, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Rob 
Wyższy Stan Ducha



Wiek: 40
Posty: 739
Skąd: Southampton
Wysłany: 2009-01-08, 20:27   

an napisał/a:
ale czy trzeba robic sok ? chyba lepiej zjesc te trawy , bédzie wiécej skladników niz w soku i blonnik ... i czasu sie zaoszczédzi i sprzatanie sprzétu odpadnie :D

Mógłby być fajny a'la bigos albo zupa :D
_________________
Pozdrawiam :lewituje:
Ostatnio zmieniony przez Rob 2009-01-08, 20:32, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2009-01-21, 20:29   

WITAM :sloneczko:

tutaj można zerknąć i trochę poczytać :

http://forum.bodyzone.pl/...ych-vt1539.html

POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :sloneczko: :bye:
 
 
Rob 
Wyższy Stan Ducha



Wiek: 40
Posty: 739
Skąd: Southampton
Wysłany: 2009-01-23, 00:41   

Ciekawy artykuł, pomimo, że długi (a rano wstaję), nie mogłem oderwać się od czytania.
_________________
Pozdrawiam :lewituje:
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2009-02-08, 10:18   

WITAM :sloneczko: !!!

Mrfz pytasz :"to dlaczego np. syntetyczne hormony się przyswajają? Pytam z ciekawości, bo niby dlaczego witaminy mają się z tabletki nie przyswoić, skoro tyle innych rzeczy się przyswaja."

Jakaś tam cześć syntetycznych wit.i min. jest przyswajalna zależy od org. - ale nie jest naprawdę bardzo mało ( chyba , że mamy do czynienia z chelatami to prawdopodobnie wiecej )

tutaj warto zerknąć i zapoznać się jaka jest przyswajalność naturalnych minerałów i jak się zabezpieczyć przed ich brakiem minerałów np.: w okresie jesienno - zimowymi wczesnej wiosny
"MINERAŁY DLA CIAŁA I UMYSŁU"
http://www.surawka.republika.pl/O8.htm

Oczywiście na rynku pojawiło się ostatnio bardzo dużo witamin i minerałów jako chelaty aminokwasów ale nie chce być "obiektywny" dlatego możecie zerknąć tutaj - są to głównie opracowania firmy Albion - która owe opatentowała :

http://www.olimp-labs.com...laty-mineralow/
( powyższe supl. posiadają otoczkę na bazie żelatyny , kiedyś otoczki były na bazie karbometylcelulozy ale to po fali chorób odzwierzęcych ,obecnie zależy od producenta ) :

Również jeżeli ktoś jest za interesowany tematyką chemii chelatów i ich aktywności w organizmie człowieka może się zapoznać z następującymi pozycjami:
S.F.A. Kettle "Fizyczna chemia nieorganiczna" PWN 1999
G. Bartosz "Druga twarz tlenu" PWN 2006


POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :sloneczko: :bye:
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2009-02-09, 09:05   

WITAM :sloneczko: !!!

oczywiście powinno być : "...ale jest to naprawdę bardzo mało ...."

POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :sloneczko: :bye:
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2009-02-22, 02:10   

Jasno i przejrzyscie dlaczego suplementacje witamin i mineralów sa w dobie wspólczesnej cywilizacji konieczne (wspolczesne procesy produkcji i przetwarzania zywnosci pozbawiaja ja mnóstwa skladników odzywczych)
cz.1 http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=0

cz.2
http://www.youtube.com/wa...feature=related
itd na youtube
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2009-02-24, 18:59   

WITAM :sloneczko: !!!

tutaj namiary na poszczególne części:

"Jedzenie Ma Znaczenie: (Napisy PL) 8/8
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=0
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=1
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=2
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=3
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=4
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=5
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=6
http://www.youtube.com/wa...0D95AA9&index=7

W filmie przewija się b. często m.in David. Wolf -bardzo aktywny propagator raw -food
tutaj jego strona:
http://www.davidwolfe.com/

tutaj na naszym forum znajdziecie link do stronki RAWVOLTY ( Marty ) , prowadzącej bloga na temat raw - food:
http://www.forumveg.webd....-raw-vt2300.htm
http://rawvolta.wordpress.com/ - tutaj znajdziecie zdjęcia Marty z Davidem Wolfem

Znajduje się tam "polski kącik":
http://rawvolta.wordpress.com/polski-kacik/


POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :sloneczko: :bye:
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 37
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2009-03-05, 23:28   

Rob napisał/a:
piotrekkx napisał/a:
zeby zrobic sok musisz zaopatrzyc sie w sokownik do trawy

Jak to wygląda?
ja mam taki: http://www.greenstar.com/index.asp

an napisał/a:
ale czy trzeba robic sok ? chyba lepiej zjesc te trawy , bédzie wiécej skladników niz w soku i blonnik ... i czasu sie zaoszczédzi i sprzatanie sprzétu odpadnie :D
trzeba :) w soku jest wszystko co najlepsze. ilosc trawy jaka jest potrzebna do zrobienia jednej porcji soku jest naprawde duza. caly dzien bys ja musiala wcinac, a przeciez nie chodzi o to zeby jesc tylko trawe ;)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group