Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: Aisha
2008-06-07, 14:36
Witam!
Autor Wiadomość
karolka 
Mały Veg
sandra


Wiek: 33
Posty: 7
  Wysłany: 2008-06-02, 16:29   Witam!

Witam wszystkich, jestem tu nowa.
Od ponad trzech lat jestem wegetarianką, od niedawna weganką, chcę przejść na surową dietę, myślę, że już czuję sie na tyle pewnie by skończyć z termicznie przetworzoną żywnością, no i właśnie zaczynam... mam nadzieję, że sobie poradzę.

boję się tylko jednego... jestem studentką, mieszkam w akademiku i roślinki które spożywam nie są najlepszej jakości... niestety, tęsknię za włąsnym ogródkiem...
Ale ostatnio postawiłam na kiełki, zjadam je kilka razy dziennie, od pewnego czasu większość pokarmów, które spożywam są surowe... i jednak widać różnicę, czuję się znacznie lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie :lol:
 
 
Jakub 
Guru Veg
takCZYtak,CALLmeJAK



Pomógł: 6 razy
Wiek: 37
Posty: 4243
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-06-02, 17:09   

Hello Karolka. Jestem weganinem jakiś czas, na raw raczje nie mam zamiaru przejść i nie mieszkam w akademiku, ale to wcale nie zmienia mojej sytuacji, bo i tak nie mam własnego ogródka.

Baw się tu dobrze i korzystaj z mądrości i wiedzy ludzi udzielających się tu.

:bye:
_________________
"Umysł jest swoją własną siedzibą
i w sobie samym może zamienić
niebo w piekło i piekło w niebo."

John Milton
 
 
stephanie 
Wyższy Stan Ducha



Pomogła: 2 razy
Wiek: 37
Posty: 827
Skąd: Piekary Śl./Posen
Wysłany: 2008-06-03, 09:04   

Witaj Karolka na forum :D

:bye:
 
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1624
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2008-06-03, 10:18   

Witam Karolka :)
Jeżeli masz zamiar stać się witarianką to napisz jaki jest twój tygodniowy jadłospis.
Pomalutku, dokładnie dzień po dniu.
Wtedy można coś podpowiedzieć.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
Kreestal 
Łamacz Klawiatur



Pomogła: 2 razy
Posty: 331
Wysłany: 2008-06-03, 10:48   

Witaj karolka ! Kiełki i koktajle z namoczonych nasion i orzechów to podstawa. Polecam też spirulinę i pyłek pszczeli. Pamiętaj nic na siłę i powoli. W większości przypadków pospieszne przechodzenie na surowiznę zaowocuje szybkim powrotem do starych nawyków żywieniowych.
 
 
karolka 
Mały Veg
sandra


Wiek: 33
Posty: 7
Wysłany: 2008-06-03, 15:46   

mój dzisiejszy jadłospis wyglądał tak:
-1 szkl wody
-2 banany+moczone orzechy włoskie+ 2 łyżki mielonego siemienia lnianego+ 2 łyżki zmielonego maku+kilka suszonych moreli-wszystko zmiksowane
-2 garści winogron i pestki dyni
-różowy grejpfrut, marchewka
-surówka z kiełków soczewicy, rzodkiewki, kapusty pekińskiej, białej kapusty, pomidora,oleju lnianego-duża micha, (b12 po obiedzie)
-2 marchewki i jabłko
Na kolację jeszcze nie wiem co będzie-mam brokuła, pora, marchewki,banany, coś wymyślę.
A w międzyczasie cały czas przegryzam słonecznik, no i ciągle wyjadam kiełki z kiełkownicy-pycha.

Jaką wodę powinnam pić? Nie wiem czy dobrze robię pijąc wodę wysokozmineralizowaną 1500mg/litr, nie piję dużo, bo pragnienie ostatnio mam znacznie mniejsze, też nie wiem czy dobrze...? Składniki mineralne są przecież w jedzonku, więc może źródlana wystarczy?

Cały czas obiecuję sobie, że wszystko porządnie policzę(studiuję dietetykę), ...ale w końcu się za to zabiorę.

Przeglądam to forum już od dłuższego czasu, więc nie jest tak trudno.
Jeśli powinnam coś zmienić, piszcie.
Przez najbliższy tydzień będę umieszczać tu moje dzienne jadłospisy.

Aha, jak się robi witariańską herbatę, mam dużo suszonych ziół z własnego zbioru, pokrzywę, macierzankę dodaję do sałatek, ale chciałabym herbatkę...?
jak ją zrobić?
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1624
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2008-06-03, 20:44   

Jak widzę jest to dieta w pełni roślinna dlatego mam pytanie: czy pobierasz witaminę B12?

Co do wody, najlepsza źródlana, jak masz do takiej dostęp. Ja używam wody po destylacji (destyluje własnym sumptem) ponieważ mam dostęp jedynie do kranówki.

Co do podkiełkowanych nasion polecam podkiełkować grykę, dla mnie jest bardzo smaczna.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
MoSSi 
Veg przez duże V
Master :)



Wiek: 30
Posty: 1132
Wysłany: 2008-06-03, 20:59   

hejo :bye: :sloneczko:
_________________
Choć droga jest bez końca
Pozornie bez znaczenia
Mniemam, że mam powody
By drogi swej nie zmieniać
Nie zmieniać...
 
 
Hate 
Mentor
Pull The Plug



Pomógł: 32 razy
Wiek: 40
Posty: 8302
Skąd: Glasgow
Wysłany: 2008-06-03, 21:17   

Hej karolka 8-)
_________________
Tyle rzeczy do zrobienia. Tylu ludzi do zniszczenia.

https://smialezdjeciapatrycji.wordpress.com/

I blog na fb:

https://www.facebook.com/...06096063015461/
 
 
mehndia 
Wyższy Stan Ducha
vegan


Pomogła: 4 razy
Posty: 646
Wysłany: 2008-06-03, 21:47   

witam rowniez:)
 
 
JAgniecha 
Veg Do Potęgi
Go Vegan!



Pomogła: 5 razy
Wiek: 36
Posty: 2510
Skąd: z Polski...
Wysłany: 2008-06-03, 22:12   

witam karolka !!! :sloneczko:

karolka napisał/a:
surówka z kiełków soczewicy, rzodkiewki, kapusty pekińskiej, białej kapusty, pomidora,oleju lnianego-duża micha, (b12 po obiedzie)
Jędruś napisał/a:
Jak widzę jest to dieta w pełni roślinna dlatego mam pytanie: czy pobierasz witaminę B12?

Jędruś, cos Ci nie sluzy ten witarianizm!
:lol:
 
 
 
karolka 
Mały Veg
sandra


Wiek: 33
Posty: 7
Wysłany: 2008-06-03, 22:29   

Od czasu, gdy zrezygnowałam z mleka i jego przetworów regularnie pobieram B12.
Co do wody źródlanej, to pewnie co dziennie musi być świeża?
Gryka, zawsze kupowałam taką prażoną, niestety taka nie skiełkuje... takiej nie prażonej jeszcze nie widziałam, gdzie można dostać i jak długo kiełkuje?
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1624
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2008-06-04, 10:11   

JAgniecha napisał/a:
Jędruś, cos Ci nie sluzy ten witarianizm!:lol:
JAgnicha nie wiem o co ci chodzi?

Jakby mi witarianizm nie podchodził to bym z niego zrezygnował.
Jak na razie żyć nie umierać.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
Alispo 
Veg Do Potęgi


Pomogła: 16 razy
Wiek: 37
Posty: 3461
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-06-04, 10:15   

chodzi pewnie o to,ze karolka pisala o b12 w swoim opisie jedzonka ;)
_________________
http://onlyonesolution.org
 
 
JAgniecha 
Veg Do Potęgi
Go Vegan!



Pomogła: 5 razy
Wiek: 36
Posty: 2510
Skąd: z Polski...
Wysłany: 2008-06-04, 10:55   

Jędruś napisał/a:
JAgnicha nie wiem o co ci chodzi?
Jakby mi witarianizm nie podchodził to bym z niego zrezygnował.


o rety Jędrusiu, taki glupi 'zart', na wzor tego, ktory miesozerni stosuja wobec nas;)
zreszta- nie uwierzylabym, gdyby ktos mi doniosl ze 'cos Jedrusiowi nie wychodzi'...
-wszystko jedno czy szlo by o destylacje wody, lewatywe czy wirowanie sokow ;)

:sloneczko:
_________________
Time not important.
Only life important.
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group