|
Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an
|
jak zacząć ? |
Autor |
Wiadomość |
szukajtego
Mały Veg szukajtego


Wiek: 39 Posty: 19 Skąd: Norwegia
|
Wysłany: 2018-02-18, 09:54 Re: jak zacząć ?
|
|
|
mollekuqe napisał/a: | Witajcie !
Mam na imię Justyna , niedawno skończyłam 30 lat. Doszłam do takiego punktu w moim życiu , że chcę przejść na dietę wegańską .. podejrzewam , że powód jest taki jak u Was.
Od kilku dni ograniczam do maximum mięso i już jakiś czas wcześniej odstawiłam nabiał .
Powiedzcie mi jakie były wasze początki ? czy robiliście jakieś badania lekarskie ? Jak ustalać kaloryczność i podział na składniki odżywcze w diecie ? na co zwracać uwagę ? Mam masę pytań .. bo wiem , że nie jest to łatwa decyzja i chciałabym podejść do tego wszystkiego z głową .. Może znajdzie się tu jakaś dobra dusza i odpowie na moje pytania ?? |
Hej Justyna!
Po pierwsze gratuluję decyzji i witaj w klubie:) Wiedz, że bycie weganinem to nie tylko zmiana diety, ale to cały światopogląd na otaczający nas świat. Weganizm to istna transformacja na wszystkich poziomach.
Ja po roku wegańskiej diety zaczęłam ostro chorować, ciągłe osłabienie, mdłości, przewlekłe przeziębienia. Wtedy dużo czytałam i doszłam do wniosku, że mój organizm wszedł w fazę oczyszczania komórkowego. Poszłam też wtedy do naturoterapeuty (pierwszy raz w życiu) i zafundowałam sobie badana Volla. Dowiedziałam się o mikropasożytach w moim organizmie oraz kilku obciążających mnie produktach. Dostałam krople ziołowe Joalis i przeszłam półroczną terapię. To była żmudna ale też bardzo satysfakcjonująca praca z własnym organizmem. Teraz czuję się fantastycznie. Odmłodzona, mam mnóstwo energii inaczej patrzę na świat.
Jeśli mogłabym Ci coś doradzić, to po pierwsze słuchaj swojego organzimu, on wie najlepiej czego potrzebuje. Każdy z nas jest inny i potrzebuje czegoś innego. Przygotuj się na różne fazy tego procesu. Jest on bardzo wewnętrzy i warto zaufać sobie. Jeśli chodzi o praktyczne wskazówki, to proponuje Ci poszukać wegańskich blogów. Ja pokochałam Jadłonomię oraz erVegan. Ja również mam kilka fajnych przepisów na blogu. Zapraszam nieśmiało;).
Pozdrawiam Cię ciepło i życzę Ci wspaniałej przygody z weganizmem!
Ola |
_________________ Witajcie:), piszę do Was z dalekiej północy. Mieszkam z chłopakiem w Oslo i prowadzimy razem kolorowego bloga. Trochę o bieganiu, czasem o weganiźmie i podróżach. Szukamy podobnych zapaleńców i inspiracji. Mamy nadzieję do usłyszenia:).
http://szukajtego.pl
https://www.instagram.com/szukajtego.pl/
 |
|
|
|
 |
Ircia
Mały Veg

Posty: 2 Skąd: z innego świata
|
Wysłany: 2018-02-23, 21:42
|
|
|
Witajcie, generalnie od jakiś 20lat jestem wegetarianką ( uroki dorastania na wsi, jak do mnie dotarło że mięso robi się z moich zwierzęcych przyjaciół to zrobiłam strajk i koniec z mięsem - miałam lat 6, ale dopiero w wieku 12 lat załapałam że ryba też zwierzę, więc od tego wieku liczę mój wegetarianizm).
Otaczają mnie mięsożercy - mięsożerny partner i równie mięsożerna 4 dzieciaków, oraz mięsożerni rodzice, rodzeństwo... i tak mi za łatwo nie jest a rezygnację z jajek i mleka długo uważałam za bezsensowną, dopóki jakiś czas temu nie obejrzałam dokumentu jak to zwierzaki żyją na fermach - serio nie zdawałam sobie sprawy że to tak wygląda, zawsze kojarzyłam kury jako ptaki łażące sobie po podwórku, grzebiące w ziemi, a jak któraś kura miała ochotę wysiadywać jajka to wysiadywała, dlatego nie widziałam nic w tym złego. Krowy też chodziły po pastwisku, dwa razy dziennie dawały mleko, cielaczek pił dopóki miał ochotę... Ale słodka iluzja się skończyła...
Jako dodatkową atrakcję dodam moją alergię na pszenicę, brak sacharazy ( czyli zwykły cukier odpada), czyli tak czy inaczej kombinacje z dietą są, nie gotuję sobie oddzielnie tylko robię tak aby każdy był zadowolony, szczególnie że czasu na gotowanie nie ma za wiele.
Długo nie mogłam podjąć takiej decyzji, aż do dziś, gdy kolejna rozmowa z moim facetem na temat jego nadwagi i chorego kręgosłupa w kontekście 4 łyżeczek cukru do kawy skończyła się tekstem że prędzej przejdzie na weganizm niż zmniejszy ilość cukru.... Oświeciłam go że weganizm to także brak jajek i mleczka do jego kawusi ale stwierdził że i tak woli wege niż zrezygnować z cukru a dzieciaki twierdzą że jak będzie smacznie to mogą spróbować.
To uznałam że to dobry moment na zmiany i potrzebuję pomocy bo trzeba to tak zrobić aby dzieciaki zaakceptowały i polubiły zmiany, do tego mamy dość ograniczony budżet.
Do tego trzeba to tak ułożyć co by facet nie był głodny a pozbył się brzusia... a może z słodzeniem sam się kiedyś opanuje
Jakieś rady na start? |
|
|
|
 |
D.M.
Guru Veg weg liberalny


Pomógł: 15 razy Wiek: 49 Posty: 5119 Skąd: Kielce
|
|
|
|
 |
Ircia
Mały Veg

Posty: 2 Skąd: z innego świata
|
Wysłany: 2018-02-23, 22:57
|
|
|
Dzięki |
|
|
|
 |
Surri
Żona Admina Pizdata

Pomogła: 78 razy Wiek: 35 Posty: 11327 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 2018-02-24, 16:37
|
|
|
6 lat <3 <3 <3 |
_________________ Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!
Połykaj z Surri
 |
|
|
|
 |
D.M.
Guru Veg weg liberalny


Pomógł: 15 razy Wiek: 49 Posty: 5119 Skąd: Kielce
|
Wysłany: 2018-02-24, 22:47
|
|
|
Surri napisał/a: | 6 lat <3 <3 <3 |
Mamy też jedną wegetariankę od urodzenia, ale jeśli chodzi o decyzję z własnej inicjatywy, to wiek 6 lat chyba jest rekordowo młody. |
|
|
|
 |
krzysztof
Veg Do Potęgi

Pomógł: 54 razy Posty: 2899
|
|
|
|
 |
edytkaveg
świerzak
Posty: 1 Skąd: warszawa
|
Wysłany: 2018-03-01, 09:20
|
|
|
Moja córcia ma właśnie 6 lat i właśnie w tym wieku zaczynam ją uświadamiać w temacie vege i sama wybiera produkty zdrowsze |
|
|
|
 |
Hate
Mentor Pull The Plug


Pomógł: 33 razy Wiek: 42 Posty: 8404 Skąd: Glasgow
|
|
|
|
 |
Swabella357
Mały Veg

Posty: 3 Skąd: Ustka
|
Wysłany: 2020-06-28, 15:22
|
|
|
Zaczęłam w styczniu tego roku, konsekwentnie. Zamrażarkę opróżniłam rozdając chętnym. Aktualnie bardzo dużo rozmaiceń szukam, pracuje na pełen etat i znalazłam szybkie dania/mieszanki które kupuje tu [ciach link]. Ta mi smakuje najbardziej, przede wszystkim vegan friendly |
Ostatnio zmieniony przez taffit 2020-08-06, 16:18, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
 |
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|