Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: taffit
2010-07-13, 10:51
Witamina D u wegan
Autor Wiadomość
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2012-12-31, 09:13   

Cześć :sloneczko:

Rzeczywiście jest taka D3 ale w porostach-grzybach zlichenizowanych i to dopiero.....po procesie ekstrakcji ,który..... już opatentowała jedna z firm.
W przyszłości przymierzają się do procesu fermentacji :roll:

Veggie vitamin D3 maker explores novel production process to secure future supplies.
http://www.nutraingredien...QJ3xinVgQ%3D%3D
Vegan Vitamin D3 Now Available in the US
http://www.vrg.org/blog/2...able-in-the-us/
Cytat:
The British firm behind what is claimed to be the first plant-sourced vitamin D3 is exploring whether it can be manufactured via a fermentation process as well as wild harvested.
Mark Broughton is a director at ESB Developments, which recently struck a deal to supply its Vitashine 100% vegan and vegetarian vitamin D3 (from lichen) to Global Health Trax (GHT) for use in supplements and other products in the US, Canada and other selected markets.
Wild harvesting process
It is collected in buckets and washed at source, and then put through a multi-step process of extraction (using ethanol), purification and concentration in the UK before it is added to a vegetable oil carrier (medium chain triglycerides).
The D3 is currently wild harvested from lichen that grows on rocks, trees and other locations in North America, Asia and Scandinavia, Broughton told NutraIngredients-USA at the EngredeaExpo West show in Anaheim...

"Wiarygodne źródło ?" :roll:

Na razi firma wprowadza produkt na rynek w Stanach i Kandzie.
Więcej zamętu niż korzyści - jak będzie sprawdzone w 100 % na rozsądnej liczbowo klinicznej grupie i w miarę po przystępnej cenie wtedy można o czymkolwiek rozmawiać.
Ktoś musi zapłacić za patent i proces technologiczny i robią to w Stanach/Kandzie lub po prostu naiwni.

Na razie pozostają sprawdzone źródła- słońce , lampy , grzyby i wegańskie suplementy .

:bye:
 
 
werty
Łamacz Klawiatur


Pomógł: 6 razy
Wiek: 53
Posty: 393
Wysłany: 2012-12-31, 18:36   

an napisał/a:

Więcej opanowania życzę.

z szczerą sylwestrową wzjemnoscią zycze tego sameo i jeszcze owego :twisted:

krzysztof napisał/a:
Cześć :sloneczko:

Rzeczywiście jest taka D3 ale w porostach-grzybach zlichenizowanych i to dopiero.....po procesie ekstrakcji ,który..... już opatentowała jedna z firm.
W przyszłości przymierzają się do procesu fermentacji :roll:

"Wiarygodne źródło ?" :roll:

Na razi firma wprowadza produkt na rynek w Stanach i Kandzie.

no to potokach,kto frajer niech mu trzebią kieszenie

ale mam pomysł sylwestrowy AN i D.M. nazbierają porostów po Europie Jedruś opracuje jakis domowy proces fermantacji a krzysiaczek znajdzie nam jakis polski odpowednik takich porostów aby A.N i D.M.mniej na transport tracili i zbierrali porostki z ojczyźnianej kochanej ziemi :mrgreen:
będzie wtedy ok. no nie
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 78 razy
Wiek: 35
Posty: 11327
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-12-31, 18:45   

Wróćmy do tematu witaminy D
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
D.M. 
Guru Veg
weg liberalny



Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Posty: 5008
Skąd: Kielce
Wysłany: 2013-01-06, 02:58   

To jeszcze chcę zapytać an: osobiście Ty jaką metodą zapewniasz sobie witaminę D?

:offtopic: Do zobaczenia za tydzień! Dobranoc!
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2013-01-06, 18:17   

D.M. napisał/a:
To jeszcze chcę zapytać an: osobiście Ty jaką metodą zapewniasz sobie witaminę D?

Osobiście witaminę D zaczęłam uzupełniać 3 lata temu kiedy to badania wykazały niedobory, stosowałam różne preparaty odzwierzęcej D3, po pierwsze dlatego że D2 była sporo droższa a miała mniejszą dawkę, po 2 - mimo wszystko mam obawy czy D2 ma tak samo silne działanie.
Nadal mam zamiar stosować odzwierzęce D3 (poprosiłam tym razem rodzinę o załatwienie vigantolu).
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
Alispo 
Veg Do Potęgi


Pomogła: 16 razy
Wiek: 39
Posty: 3461
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2013-01-06, 20:01   

Są też już na rynku wegańskie D3
_________________
http://onlyonesolution.org
 
 
Krowa 
Veg Do Potęgi
krowa



Pomogła: 17 razy
Wiek: 36
Posty: 2348
Skąd: KRK
Wysłany: 2013-01-06, 22:42   

Alispo napisał/a:
Są też już na rynku wegańskie D3

O, u nas? Jakie? Ja używam devikapu ze względu na dosyć nieciekawe zdrówko, ale szczerze mówiąc sądzę, że to nie jest wege :/
_________________
Wyszukany Smak
Wyszukany Smak na Facebooku
 
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2013-01-07, 03:26   

niezwierzęca witamina D3
http://www.vitashine-d3.com/indexd.html z porostów - w promocji 3 za cenę 2 kapsułkowa (5 tys. IU) wychodzi taniej niż grzybowa
http://www.thehealthstore...0-iu-vcaps.html z grzybów



jak do mnie dotrze z polski D3 w kroplach i dowiem się jaki koszt, to przeliczę i porównam dawkę w stosunku do ceny, wtedy będę wiedzieć, czy cena jest porównywalna
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
Łysica 
NieVeg


Pomógł: 16 razy
Wiek: 100
Posty: 2523
Skąd: z rury wydechowej
Wysłany: 2013-01-07, 15:43   

Szufla!
Dziś 1h spaceru w krótkim rękawku,niebo bez chmurek :sloneczko:
koszt,dwa zjedzone jabłka w międzyczasie
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2891
Wysłany: 2013-01-10, 12:04   

Cześć Łysica :sloneczko:

No to masz szczęście , tutaj na zachodzie akurat ten styczeń jest bez słońca .

"Wpływ deprywacji świetlnej i termicznej na organizmy" - w temacie Słońce
http://www.forumveg.pl/viewtopic.php?t=5058#96887
Kilka słów o potędze światła słonecznego i jak sobie radzić w przypadku jego braku.
Ciemna pora roku w nowym świetle Autorka - profesor Rozalind A Gruben ,Tłumaczenie: Ania Nowak - do klimatu polskiego materiał ma jaknjbardziej odniesienie
http://www.surawka.webd.p...d=272&Itemid=18
Cytat:
Powietrze o zmierzchu jest tutaj w Anglii nadal mroźne. Słońce wisi nisko na niebie, a drzewa wyglądają jakby wstrzymywały oddech gdy słońce znika w swej popołudniowej drzemce.
Dla części czytelników dni są już cieplejsze i słoneczne, ale dla pozostałych ciemne i zimne dni są nadal rzeczywistością. Jeśli mieszkasz w takiej części świata gdzie brak światła cię przygnębia ? koniecznie przeczytaj.

Co oznacza dla ciebie zima i przedwiośnie, perspektywę wypadu na narty, grzańca, świąteczną atmosferę i żarzące drwa w kominku? A czy twoje wspomnienia z marca wypełnia brak witalności, sucha skóra, przyprawiające o dreszcze doświadczenia z łazienki, no i dodatkowe kilogramy nabyte podczas walki z chłodem? To jakie będziesz mieć wrażenia po tej zimie zależy tylko od ciebie.
Wszystko czego trzeba by twoje marcowe doświadczenia były pełne radosnej witalności to odrobina wiedzy praktycznej, garść przygotowań i szczypta dobrego humoru!

Zostało naukowo dowiedzione, że światło jest tak samo ważne dla naszego zdrowia jak tlen czy woda. Brak naturalnego światła powoduje zachwianie równowagi biochemicznej w podwzgórzu (niewielkiej części mózgu znajdującej się pomiędzy dwoma półkulami mózgu).
Podwzgórze odgrywa kluczową rolę w pracy układu nerwowego.
Przekazuje ono informacje miedzy centralnym a autonomicznym układem nerwowym, jak również łączy je z gruczołami produkującymi hormony.

Organizm człowieka pracuje zgodnie z zegarem biologicznym, który dyktuje różne funkcje fizjologiczne o określonych porach każdego 24-godzinnego cyklu. Ma na niego wpływ światło, jest znany jako cykl całodobowy. Gdy niewystarczająca ilość światła zostanie dostarczona do oczu podczas dnia, zakłóca to cykle całodobowe. Dzieje się tak, ponieważ naturalne światło słoneczne wpływa na wydzielanie hormonu melatoniny, która ma oddziałuje na nastrój i poziom energii. Reguluje ona również poziom serotoniny, która związana jest z działaniem systemu nerwowego, oraz reguluje apetyt. Z tego powodu uczucie chandry nie należy do rzadkości podczas krótkich, pochmurnych zimowych dni. Kulminacją całego tego fizjologicznego zamętu mogą być różnorodne symptomy takie jak:

Zaburzony rytm snu, Problemy ze wstawaniem rano, Problemy z pozostaniem rozbudzonym podczas dnia, apatia, brak zainteresowania kontaktami towarzyskimi, zmniejszone potrzeby seksualne, brak pewności siebie, depresja, poczucie winy i rozpaczy, poirytowanie, strach, szukanie pocieszenia w jedzeniu, obniżony metabolizm, wzrost masy ciała ze względu na dwa ostatnie czynniki

W Wielkiej Brytanii, jedna na pięć osób cierpi na dokuczliwe ataki bezsenności, obniżonego nastroju i chęć szukania pocieszenia w jedzeniu podczas zimowych miesięcy. One person in every twenty suffers so badly that they seek psychiatric help and 50% of these experience suicidal feelings.

R Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego w USA odkrył problem w 1978, ale uznano go dopiero po publikacji badań Dr Normana Rosenthala.
Dr. Rosenthal zaobserwował, że chorzy reagują na zmiany w długości i szerokości geograficznej. W częściach świata, gdzie dzień trwał krócej symptomy były bardziej uciążliwe. Stwierdził on, że:
?Pacjent z Waszyngtonu, który zachorował po pobycie w Kanadzie (daleko na północ) wyzdrowiał i odzyskał dobre samopoczucie po wyjeździe na Bermudy?.
Wyniki Rosenthala poparły również badania jego kolegi z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego w USA, dr Peter S Mullera. Dr Muller miał jednego pacjenta, który cierpiał na wyjątkowo silne objawy i wykazał znaczną poprawę po wyjeździe na jedynie dwa dni na Jamajkę.
W 1984 schorzenie to zostało oficjalnie uznane przez lekarzy i nazwane sezonowymi zaburzeniami afektywnymi (SAD). W terminologii psychiatrycznej 'afekt' oznacza nastrój. Zaburzenia afektywne należą do największej kategorii schorzeń, które mają wpływ na zachowanie. Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń związanych z nastrojem, istnieją różne stopnie nasilenia problemu od niewielkich symptomów po ostre. Lżejsze formy SAD nazywa się ?sub-syndromalnym SAD?.

Chociaż SAD może się pojawiać od sierpnia do kwietnia, dominuje jednak w grudniu, styczniu i lutym. Skandynawowie są w jeszcze gorszej sytuacji od nas ze względu na jeszcze krótszy okres trwania dnia, dlatego wyjazd na narty do Norwegii na pewno nie pomoże! Diagnoza medyczna może zostać postawiona przez lekarza jedynie gdy pacjent cierpi na symptomy więcej niż trzy zimy z rzędu, wracając do zdrowia w miesiącach letnich! Dlatego też rozważ to zanim zaczniesz się dumnie nazywać jako chory na SAD, w nadziei, że twoi bliscy wyślą cię na tropikalne ferie!

Leki psychiatryczne okazały się bezużyteczne w powstrzymywaniu symptomów SAD. Najlepsze co możesz zrobić, oprócz przeniesienia się do innej części świata na zimę, to maksymalne wykorzystanie światła słonecznego każdego dnia.

Światło filtrowane przez okna, okulary, czy soczewki kontaktowe nie zawiera pełnego naturalnego spektrum. Należy pamiętać, że światło słoneczne musi bezpośrednio penetrować oczy by było efektywne.
Ma to również konsekwencje dla tych, którzy obawiają się o swoja reputację, powinni pojawiać się publicznie bez swoich Hollywoodzkich ?przykrywek?! Noszenie okularów przeciwsłonecznych jest wskazane w oślepiającym świetle, jak podczas pobytu na śniegu, czy w specyficznych warunkach jazdy. Niewłaściwe
codzienne użycie modnych barwionych osłon na oczy to niezdrowy zwyczaj.

Wskazówki by zabezpieczyć jak największą ilość światła słonecznego to:
1) Spędzaj jak najwięcej czasu na zewnątrz podczas godzin dziennych
2) Unikaj niepotrzebnego użycia okularów przeciwsłonecznych
3) Zaaranżuj swoją przestrzeń mieszkalną aby pokoje/miejsca, których używasz rano były wystawione na wschód, a te używane po południu na zachód.
4) Usiądź przy otwartym oknie gdy nie możesz wyjść na zewnątrz (jeden sweter więcej oto cała różnica)
5) Zmień żarówki w swoim mieszkaniu, oraz jeśli to możliwe w miejscu pracy, na takie o szerokim spektrum lub w kształcie rurek.
6) Aby uniknąć bezsenności w nocy i problemów ze wstawaniem; postaraj się maksymalnie wykorzystać czas w świetle dziennym
7) Używaj luster by doświetlić ciasne zakamarki i korytarze w mieszkaniu oraz miejscu pracy
9) Wybieraj jaskrawe kolory w wystroju wnętrza ? unikaj spłowiałych oraz ciemnych odcieni
10) Poszukaj obrazów przedstawiających jasne słoneczne krajobrazy i udekoruj nimi swoje ściany

ZYSKAJ MĄDROŚĆ DO MARCA

Nasze ciała są przedmiotem ciągłego ataku ze strony różnych zanieczyszczeń, a szczególnie w czasie zimy i wczesnej wiosny. Uważa się, że ludzki dom to jedno z najbardziej toksycznych miejsc na ziemi, zwłaszcza gdy wchodzi się do nich wprost z trzaskającego mrozu. Wzrost zanieczyszczenia jest spowodowany takimi przyczynami jak:
? Okna są nie tylko zamknięte ale często dokładnienie uszczelnione co całkowicie powstrzymuje jakąkolwiek cyrkulacje powietrza wpływającego do domu.
? Włączone ogrzewanie powoduje powstawanie toksycznych gazów
? Używa się coraz więcej sprayów do układania włosów
? Ubrania zimowe znacznie częściej niż letnie wymagają czyszczenia chemicznego przez co wiele toksycznych środków chemicznych zostaje zatrzymanych w tkaninie
? Telewizor przez większość czasu wydziela promieniowanie i szkodliwy hałas
? Pranie wiesza się w środku zamiast na zewnątrz wypełniając pomieszczenie oparami z proszków do prania i wybielaczy

By mądrze przeżyć zimę należy być bardziej świadomym ekologicznie. Aby wzmocnić swoje zdrowie w czasie wiosennych miesięcy, możesz:
1) Nałóż dodatkowy sweter i otwórz okna na oścież na co najmniej godzinę każdego dnia. Mimo że powietrze na zewnątrz też może być zanieczyszczone, lepsza jest cyrkulacja niż powietrze statyczne. Najlepszy czas to wczesny ranek, zanim twoi sąsiedzi zaczną zapalać samochody i zanieczyszczenie powietrza osiągnie maksymalny poziom. 2) W ciągu dnia staraj się raczej stosować ćwiczenia fizyczne niż zwiększać ogrzewanie by zwiększyć temperaturę ciała. Nie tylko zaoszczędzisz na ogrzewaniu,
zredukujesz zanieczyszczenie ale też utrzymasz sprawność! Bieganie po schodach aż się zagrzejesz sprawi, że będzie ci ciepło przez jakiś czas. Jedz surowe produkty. Zaoszczędzisz w ten sposób pieniądze na gazie, zredukujesz toksyczne spaliny w domu i zapewnisz sobie najlepsze pożywienie. 4) Zminimalizuj użycie zbędnych kosmetyków. Dezodoranty należą do największych domowych producentów zanieczyszczeń. Zamiast stosować lakiery do włosów wybierz taki rodzaj uczesania, który łatwo się układa. 5)
Wiele ubrań, które wymagają prania chemicznego doskonale zniesie pranie w pralce z programem nastawionym na delikatną wełnę. Te, które się nie nadają ? używaj rzadziej lub zarezerwuj tylko na specjalne okazje. 6) Zaoszczędź czas na oglądaniu telewizji na zaszycie się z jakąś dobrą książką. Pod koniec miesiąca możesz nauczyć się jakiejś nowej umiejętności, podwoić swoją wiedzę ogólną, nauczyć się języka, czy zrobić ogromny krok w stronę rozwoju osobistego. 7) Używaj mniej proszku do prania niż
producenci każą ci wierzyć jest konieczne. Będziecie zaskoczeni jak niewielka ilość jest skuteczna. Używaj wybielaczy bez chloru i wieszaj pranie na zewnątrz zawsze gdy pozwala na to pogoda.

OŻYW SIĘ NIE ZAPADAJ W SEN ZIMOWY

Wyjdź na zewnątrz, na dwór i proszę cię zakosztuj piękna natury. Dostrzeż cud jakim jest ziemia z zachwytem dziecka - Edna Jaques

Brak ćwiczeń, jedzenie ponad miarę i zanieczyszczenie środowiska są prostą drogą do choroby, ospałości i depresji. A może tej wiosny wybierzesz inną ścieżkę? Zaplanuj czas na ruch na wsi lub w parku. Zabierz dzieciaki, psa albo po prostu idź sam i baw się dobrze. Zamiast uciekać przed marcowym chłodem i pustką postaraj się cieszyć pięknem naokoło. Uczyń to zasada by ?zarobić? na każdy posiłek wysiłkim fizycznym. Szybki marsz wokół bloku polepszy twoje krążenie, wzmocni twój układ limfatyczny,
poprawi trawienie, dotleni twoje komórki i ożywi twojego ducha.

NASTAWIENIE ZWYCIĘZCY

Mówi się, że cud to po prostu zmiana w postrzeganiu. Masz wybór, możesz patrzeć na tą porę roku jako czas mroku i przygnębienia, lub możesz spostrzegać każdy dzień jako nową możliwość by rozkoszować się majestatem cyklów natury Rusz się i stwórz swój marcowy cud!
Najlepsze życzenia zdrowia,
Wasi przyjaciele z Healthful Living International
Artykuł dostępny dzięki uprzejmości Healthful Living International i Rozalind A Gruben


:bye:
 
 
Łysica 
NieVeg


Pomógł: 16 razy
Wiek: 100
Posty: 2523
Skąd: z rury wydechowej
Wysłany: 2013-01-11, 23:15   

Szufla!
krzysztof napisał/a:
Zamiast stosować lakiery do włosów wybierz taki rodzaj uczesania, który łatwo się układa

No ja już wybrałem :megapolew: :megapolew: :megapolew:
 
 
D.M. 
Guru Veg
weg liberalny



Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Posty: 5008
Skąd: Kielce
Wysłany: 2013-01-13, 02:15   

A ja przypuszczam, że wystarczy mi tej D2, której dodano do mleka sojowego firmy "Alpro". Ale problem zaczyna się dopiero od jesieni roku 2013. Na razie jeszcze nie do końca zjadłem "Maxivit", wcześniej często go brałem, a jeszcze wcześniej "Bodymax Plus" - tam D3 nawet 2 razy więcej, niż w "Maxivicie". Chyba mój organizm zgromadził niezłe zapasy tej witaminy.
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2013-01-13, 03:35   Nowe zalecenia odnośnie dziennych norm wit.D - dawka w górę

Cytat:
NEW RECOMMENDED DAILY ALLOWANCES FOR VITAMIN D3 SUPPLEMENTATION

Adults 18 years or older = 4,000 U/day or 100 micrograms/day
Children 11-17 years of age = 4,000 U/day or 100 micrograms/day
Children 1-10 years of age = 2,000 U/day or 50 micrograms/day
Infants less than 1year of age = 1,000 U/day or 25 micrograms/day

Maximum safe dose or NOAEL = 11,000 U/day or 275 micrograms/day


http://multiple-sclerosis...-on-rda-of.html
http://www.efsa.europa.eu...al/pub/2813.htm
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
Ostatnio zmieniony przez an 2013-01-13, 03:35, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
D.M. 
Guru Veg
weg liberalny



Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Posty: 5008
Skąd: Kielce
Wysłany: 2013-01-13, 21:28   

Cytat:
NEW RECOMMENDED DAILY ALLOWANCES FOR VITAMIN D3 SUPPLEMENTATION

Aha, jeszcze nowsze! :megapolew: Normalna europejska norma to 5 mikrogramów (i nawet ona też może być wyolbrzymiona). Widziałem też twierdzenia, że jakaś amerykańska organizacja zaleca kilka razy więcej, niby ze względu na to, że nie warto opalać się. A tu już do 100 mikrogramów doszło. Olbrzymia przesada!!!
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2013-01-13, 22:38   

D.M. napisał/a:
Cytat:
NEW RECOMMENDED DAILY ALLOWANCES FOR VITAMIN D3 SUPPLEMENTATION

Aha, jeszcze nowsze! :megapolew: Normalna europejska norma to 5 mikrogramów (i nawet ona też może być wyolbrzymiona). Widziałem też twierdzenia, że jakaś amerykańska organizacja zaleca kilka razy więcej, niby ze względu na to, że nie warto opalać się. A tu już do 100 mikrogramów doszło. Olbrzymia przesada!!!


to nie jest żadna przesada ...
poczytaj więcej o tym ilu ludzi ma niedobory, a moze sam zrób sobie badania, to może dotrze
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group