Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
pomoc dla początkującego :)
Autor Wiadomość
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-02-16, 21:42   pomoc dla początkującego :)

witam.
jestem wegetarianką od 4 lat i od dłuższego czasu (ok roku) przygotowuje sie do bycia veganka.
mam kilka pytań...pomożecie? :)
1. jakich nazw na rozmaitych opakowaniach żywnosci omijać? np. kwas mlekowy,laktoza,żelatyna,serwatka...
2. jak radzicie sobie z porzuceniem słodyczy? (będzie ciężko)
3. co na to Wasi rodzice? (mieszkam jeszcze z nimi)
4. czy przyrządzanie potraw wegańskich jest droższe od "zwykłych" potraw? (ciekawość) :)

na początek tyle pytań starczy :)

licze na waszą pomoc 8-)
 
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1628
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2009-02-16, 21:58   

Witam Amanda3601

Być weganką oznacza nie tylko dietę bez dodatków substancji pochodzenia zwierzęcego ale również wegańskie kosmetyki,obuwie, ubranie. Przejrzyj tematy na ten temat używając wyszukiwarki.

Zobacz też wątek Pomoc dla Nowego
http://tiny.pl/vzm4

Podaj swój tygodniowy jadłospis.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-02-16, 22:13   

czytałam "pomoc dla nowego"

a co do jadłospisu-to nie jestem jeszcze weganką. i co tydzień coś innego, może poza piciem herbaty rano :mrgreen:
 
 
 
Jakub 
Guru Veg
takCZYtak,CALLmeJAK



Pomógł: 6 razy
Wiek: 38
Posty: 4243
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-02-16, 23:54   

ad 2. - bycie wegiem nie oznacza wcale porzucenia słodyczy, tylko co najwyżej porzucenia słodyczy określonego pochodzenia ;)
ad.3 - różnie, jak to rodzice. Raz dobrze to przyjmują, za nie, raz pomagają wręcz, a raz rzucają kłody pod nogi.
ad4. - nie, jest tylko zupełnie inne ;)
_________________
"Umysł jest swoją własną siedzibą
i w sobie samym może zamienić
niebo w piekło i piekło w niebo."

John Milton
 
 
missjeziersky 
świerzak
missjeziersky

Wiek: 37
Posty: 1
Skąd: wwa
Wysłany: 2009-02-17, 01:54   

witam wszystkich
czytam forum od kilku tygodni, ale dzisiaj postanowilam sie ujawnic
chce sprobowac powoli, stopniowo przejsc na weganizm
i mysle , ze zalogowanie na forum bedzie dodatkowa mobilizacja.
w razie jakis watpliwosci, bede tutaj zagladac i zadawac pytania.

wegetarianka jestem od 14 lat , mieszkam i gotuje sama (lub z chlopakiem, tez wege)
mysle wiec ze w duzej mierze wszystko bedzie zalezalo od mojej silnej woli
boje sie tylko ze trudno bedzie mi wlaczac do diety nowe produkty
jestem typowym niejadkiem, boje sie nowych smakow, nie lubie eksperymentowac w kuchni
nigdy nie jadalam na miescie - gdy ubrania i wlosy przesiakna zapachem jedzenia
musze natychmiast sie wykapac, przebrac a uprac rzeczy w ktorych bylam
nie lubie sosow, orientalnych/mocnych przypraw, nie jem rzeczy smazonych,
przez lata walczylam z zaburzeniami laknienia, boje sie ze nowa dieta moze nasilic moje leki
i fobie jedzenie
czy jest na forum osoba ktora miala podobne doswiadczenia ?
pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za wszystkich poczatkujacych

jeszcze jedno, bo przeczytalam swoj post i cos przyszlo mi do glowy

wiem, ze kwestia jedzenia na miescie, nie ma nic wspolnego z weganizmem (uprzedzam komentarze)
i nie napisalam tego bo jestem dumna z tego zachowania, lub uwazasz je za cos fajnego ...
uznalam to za dobry przyklad fobii jedzeniowej (czy eating disorder, zeby trzymac sie terminow)

pozdrawiam jj
jj
Ostatnio zmieniony przez Hate 2009-02-17, 03:36, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
assasello987 
Pilny Veg
miau O_o



Posty: 27
Wysłany: 2009-02-17, 09:22   

ja ogolnie jestem wegetarianka ale ostatnio zrobilam sobie ( w zasadzie jeszcze trwa) wegan week i idzie dobrze, wiem ze nie przejde z wegetarianizmu do wegan szybko " o tak o' ale malymi kroczkami luz. jest ciezko ale nie ponad sily
_________________
cialo to 2 rodzaje przestrzeni: ta ktora przebic mozna i ta która przebic trzeba
 
 
 
cassandra 
Veg przez duże V
empatyczna dusza



Pomogła: 6 razy
Wiek: 35
Posty: 1023
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-02-17, 11:31   

odpowiadam :

ad1 - akurat kwas mlekowy nie zawsze jest niewegański, ale owszem, jest dużo produktów które należy omijać, te co wymieniłaś, jeszcze cera alba, sodium tallowate - to w kosmetykach

ad2 - nie trzeba sobie radzić, bo na szczęście słodyczy nie brakuje - normalnie dostępne są vegan czekolady, czekoladki, ciasteczka i chałwa :)

ad3 - mama po jakimś czasie też przeszła na vegan :)

ad4 - może być, ale nie musi. jeśli będziesz chciała kupować dużo "udziwnień" typu wegański majonez, wegański ser itd to będzie droższe, ale przyrządzanie warzyw i strączkowych nie jest drogie :)

powodzenia ! :sloneczko:
_________________
wegańskie, eko kosmetyki i suplementy - http://sweetpiggy.com.pl
 
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-02-17, 13:29   

:shock: z Twoją mamą to mnie zaskoczyłas

a jeśli chodzi o słodycze wega które wymieniłaś,to napewno u mnie w mieście nic takiego nie znajde (małe miasto) :cry:
jakiś rok temu znalazłam w Stokrotce paprykaż sojowy i to już był szok :D
 
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 78 razy
Wiek: 34
Posty: 11316
Skąd: Kraków
Wysłany: 2009-02-17, 13:34   

amanda rodzynki sobie kup- słodkie, zdrowe, ,,pewne", dostępne :)
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
onw 
Łamacz Klawiatur


Pomógł: 1 raz
Wiek: 37
Posty: 334
Wysłany: 2009-02-17, 18:18   

Surri napisał/a:
amanda rodzynki sobie kup- słodkie, zdrowe, ,,pewne", dostępne :)

jak umaczane w substancji konserwującej to już nie takie zdrowe : /
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-02-17, 23:12   

Surri napisał/a:
amanda rodzynki sobie kup- słodkie, zdrowe, ,,pewne", dostępne :)

tak są dostępne 8-)
 
 
 
jagula
Pilny Veg


Posty: 39
Wysłany: 2009-02-18, 09:26   

możesz jeszcze poprzeglądać gorzkie czekolady (część jest wegańska) i większość czekolad do polew
 
 
assasello987 
Pilny Veg
miau O_o



Posty: 27
Wysłany: 2009-02-18, 10:14   

ja mam dzis ostatni tydzien weganowania ale chyba przedluze to o nst bo daje rade. najgorzej z wit. d podobno wiekszosc jest z prduktow pchodzenia zwierzecego, a ta ze slonca zima nie wystarcza. prawda? no i jeszcze kwestie białka musze doszkolic.
_________________
cialo to 2 rodzaje przestrzeni: ta ktora przebic mozna i ta która przebic trzeba
 
 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2009-02-18, 12:53   

Zimá wit. D ze slonca jest za malo, ale w produktach moze byc dodawana syntetyczna wit. D (ale nie wiem jak i z czego ona jest tworzona), lub jeszcze innego pochodzenia (wegetarianska)
Z bialkiem wlsciwie nie ma sie o co az tak bardzo przejmowac jesli dieta nie jest jednostronna
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
Rob 
Wyższy Stan Ducha



Wiek: 39
Posty: 739
Skąd: Southampton
Wysłany: 2009-02-20, 00:51   

an napisał/a:
ale w produktach moze byc dodawana syntetyczna wit. D (ale nie wiem jak i z czego ona jest tworzona), lub jeszcze innego pochodzenia (wegetarianska)

Najprawdopodobniej to D3, tylko w mleku sojowym z Alpro znalazłem D2. D3 jest niewegańska. Jest robiona z lanoliny lub z ryb. Jak radzić sobie z tą witaminą podczas zimy? Można chodzić na solarium albo kupić suplement D2. Możesz też rzucić okiem na wątek http://www.forumveg.webd....egan-vt3656.htm Jest tam o witaminie D, jak również o lampach.
_________________
Pozdrawiam :lewituje:
Ostatnio zmieniony przez Rob 2009-02-20, 00:54, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group