Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
pomoc dla początkującego :)
Autor Wiadomość
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-03-02, 11:42   

dzisiaj pierwszy dzień diety wegańskiej :lewituje:
 
 
 
gregus
Veg Niebanalny



Wiek: 33
Posty: 93
Wysłany: 2009-03-02, 13:31   

No, to ładnie bo dziś jest mój pierwszy dzień diety wegetariańskiej :) w sumie nigdy nie przapadalem za mięsem... :P
 
 
cassandra 
Veg przez duże V
empatyczna dusza



Pomogła: 6 razy
Wiek: 35
Posty: 1023
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-03-02, 14:29   

gregus napisał/a:
No, to ładnie bo dziś jest mój pierwszy dzień diety wegetariańskiej :) w sumie nigdy nie przapadalem za mięsem... :P


świetnie ! witamy na forum :sloneczko:
 
 
 
gregus
Veg Niebanalny



Wiek: 33
Posty: 93
Wysłany: 2009-03-02, 15:12   

forum i nie tylko czytam już od dłuższego czasu, chciałem się przygotować trochę teoretycznie, po uprzedniej porażce ( 2 miesiące nie jadłem mięsa, ale żyłem na samym makaronie i ryżu no i dość mało smacznych posiłkach). Teraz mam zamiar sobie smaczniej pichcić i być pewnym, że dostarczam tego co mi trzeba ;) ...
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-03-02, 17:03   

witamina B12

[...Z kolei, weganie powinni korzystać z innych źródeł jak np. mleko sojowe bądź drożdże hodowane w środowisku wzbogaconym w witaminę B12. ]

czyli jednak jest wegańskie źródło B12 ;)

[ Dodano: 2009-03-02, 17:11 ]
płatki MLEKOŁAKI
Jednak nie moge ich zjesc :( bo zawieraja E471 Mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych.

fragment z pewnej stronki:
Pomimo, że w produkcji E471 wykorzystywane są głównie oleje roślinne, zdarza się, że stosowane są także tłuszcze zwierzęce (również wieprzowe). Niektóre grupy jak np.
weganie ,Muzułmanie czy Żydzi muszą unikać tych produktów.
 
 
 
glurp
Pilny Veg


Pomógł: 1 raz
Posty: 20
Wysłany: 2009-03-04, 16:58   

jesli chodzi o slodycze to polecam przestudiowanie watku na ten temat na wd: http://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=4667

smacznego ;-)
 
 
tęczowa
[Usunięty]

Wysłany: 2009-03-04, 18:12   

amanda3601 :piwo: Podlasiak jakiś w końcu :bye: :mrgreen:
jak Ci idzie?ja od sierpnia jestem veganką :sloneczko:
Ostatnio zmieniony przez tęczowa 2009-03-04, 18:13, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-03-04, 19:30   

Hej tęczowa :piwo:
idzie nawet o dziwo dobrze ;) tylko boje sie że z przyzwyczajenia któregoś razu zjem ciasto czy coś takiego :roll:

a Ty skad jestes,że takie miłe zaskoczenie na widok Podlaskiego? :mrgreen:
 
 
 
piotrek 
Ostoja Wiedzy



Pomógł: 3 razy
Wiek: 36
Posty: 598
Skąd: BP
Wysłany: 2009-03-04, 22:00   

tęczowa napisał/a:
Podlasiak jakiś w końcu
jak to w koncu? ja juz dawno bylem na forum ;)
_________________
 
 
tęczowa
[Usunięty]

Wysłany: 2009-03-05, 06:41   

piotrekkx napisał/a:
jak to w koncu? ja juz dawno bylem na forum

:jestemgłupi: :mrgreen: wiedziałam ale zapomniałam.
a jam Łukowianka,chociaż nie wiem czy to powód do zadowolenia :sloneczko:
amanda3601 napisał/a:
idzie nawet o dziwo dobrze tylko boje sie że z przyzwyczajenia któregoś razu zjem ciasto czy coś takiego

nie zjesz nie zjesz :mrgreen:
ja mam krótki wegański staż,ale znajomi sie śmieją że nawet "pod wpływem" rwę się do czytania etykiet :shock:
no raczej rwałam się,aktualnie nie muszę 8-)
 
 
amanda3601 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 17
Skąd: Międzyrzec Podlaski
Wysłany: 2009-03-05, 08:27   

acha czyli to normalne z tymi etykietkami :mrgreen: spoko :mrgreen:
 
 
 
JAgniecha 
Veg Do Potęgi
Go Vegan!



Pomogła: 5 razy
Wiek: 37
Posty: 2510
Skąd: z Polski...
Wysłany: 2009-03-10, 22:53   

assasello987 napisał/a:
najgorzej z wit. d podobno wiekszosc jest z prduktow pchodzenia zwierzecego, a ta ze slonca zima nie wystarcza. prawda?

co do witaminy D...
Dobre nasloneczienie w ciagu lata gwarantuje odpowiedni zapas na caly okres zimowy. Suplementy sa tu zupelnie zbedne- szczegulnie jesli prowadzi sie w miare aktywny tryb zycia i nie przesiaduje calego wolnego czasu przed kompem;)
Najlepiej nie uzywac tez fluidow do twarzy (albo przynajmniej nie zbyt czesto)- i czerpac jak najwiecej. Nawet jescli zalozyc ze lato nie dopisalo i opalania nie bylo- to codzienna 15min ekspozycja na slonce - nawet w czasie zimy- zaspokaja zapotzrebowanie organizmu na witamine D.
_________________
Time not important.
Only life important.
 
 
 
sincerity
Veg Do Potęgi


Pomógł: 8 razy
Posty: 2739
Wysłany: 2009-03-13, 11:47   

JAgniecha napisał/a:
szczegulnie jesli prowadzi sie w miare aktywny tryb zycia i nie przesiaduje calego wolnego czasu przed kompem;)

Trzeba wynaleźć monitory emitujące wit. D. Może najlepiej żeby jeszcze emitowały przyswajalne B12. Wtedy na pewno nie byłoby niedoborów :lol: :lol: :lol:
_________________
Some are born to sweet delight,
Some are born to endless night.

 
 
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2009-03-13, 20:45   

JAgniecha napisał/a:
assasello987 napisał/a:
najgorzej z wit. d podobno wiekszosc jest z prduktow pchodzenia zwierzecego, a ta ze slonca zima nie wystarcza. prawda?

co do witaminy D...
Dobre nasloneczienie w ciagu lata gwarantuje odpowiedni zapas na caly okres zimowy. Suplementy sa tu zupelnie zbedne- szczegulnie jesli prowadzi sie w miare aktywny tryb zycia i nie przesiaduje calego wolnego czasu przed kompem;)

Nie traktuj tego osobiscie
po prostu ostatnio duzo szukalam o witaminie D i niestety nie jest to prawdá ze latem zapewniamy sobie zapasy na zimé
Jak jestes zainteresowana to wiecej na ten temat na wegedzieciaku w Tematach o witaminie D a zwlaszcza w dziale artykuly
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
Cailin
Mały Veg


Wiek: 35
Posty: 8
Skąd: Kraków
Wysłany: 2009-03-21, 22:36   

Hej

jestem wegetarianka z ponad 10letnim stazem i niedawno przeszlam na weganizm. Naiwna myslalam,ze bedzie to malo problematyczna zmiana, ale 3tydz siedze na forum i staram sie przyswoic te wszystkie nazwy (poki co nie kupuje nic czego skladu nie rozumiem :-? )pfuuuuu

Mam troche znajomych vege, a takze moi miesozerni znajomi sie przyzwyczaili do tego ze jestem vege, ale nie znam zadnego wegana a znajomi sie mnie pytaja czy tofu mi spadlo z drzewa :roll: Jet moze ktos z Krakowa kto mialby jakies ciekawe wiadomosci gdzie dostac prawdziwie wegansi paprykarz sojowy i takie?

Ja sie chetnie podziele wiadmoscia,czesci zapewne dobrze znana ze w Biedronce pojawilo sie osatnio mleko sojowe w roznych smakach po 4, a w tesco jest promocja i jest po 3z groszami

[ Dodano: 2009-03-21, 22:40 ]
Dlaczego Swiezak jest pisane przez "RZ"???
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - manga