Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
co dziś ćwiczyliśmy?
Autor Wiadomość
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 75 razy
Wiek: 32
Posty: 11211
Skąd: Kraków
Wysłany: 2017-04-10, 11:01   

Ewentualnie, ostatecznie może być i tak :P
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 5010
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2017-04-11, 08:32   

se mła :mrgreen:
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
taffit 
VegAdmin
Pieprzony Bad Boy



Pomógł: 34 razy
Wiek: 36
Posty: 6747
Skąd: Smog Wawelski
Wysłany: 2017-04-12, 07:22   

Wojowniczy Orzech Ninja :respekt:
_________________
Jadasz rosół z kur wielu?
 
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 5010
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2017-04-12, 14:04   

tak! ^^









Fajnie było :) a dzisiaj klasycznie siłka. Poszłabym sobie na zumbę dla odmiany ;)
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 75 razy
Wiek: 32
Posty: 11211
Skąd: Kraków
Wysłany: 2017-04-12, 14:23   

Ty kiedyś będziesz sławna! I będziesz dawać wykłady na Veganmaniach! <3
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 5010
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2017-04-14, 08:38   

sławna? Borze uchowaj ;) <3
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
Hate 
Mentor
Pull The Plug



Pomógł: 30 razy
Wiek: 39
Posty: 8253
Skąd: Glasgow
Wysłany: 2017-05-10, 13:17   

Przypiąłem temat.

Ok, więc dziś siłownia około 50 minut. Nie lubię marnować czasu, więc doszedłem do wniosku, że mogę robić nogi naprzemiennie z jakimś innym ćwiczeniem. Wynik tego taki, że robię 6 różnych ćwiczeń w tym samym czasie w jakim wcześniej robiłem 3. W ogóle nowa siłownia, dużo fajnych, nowych maszyn, a w karnecie tzw "klasy" typu "fat burn" na rowerkach etc.
Trochę więcej też biegania. W tym tygodniu chcę sprawdzić jak długo potrafię biec czymś zbliżonym do sprintu. W sierpniu bieg na 10km.

Od przyszłego tygodnia prawdopodobnie praca po 10h dziennie, więc wszystko ch. strzeli.
_________________
Tyle rzeczy do zrobienia. Tylu ludzi do zniszczenia.

https://smialezdjeciapatrycji.wordpress.com/

I blog na fb:

https://www.facebook.com/...06096063015461/
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 5010
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2017-05-10, 13:57   

to się nazywa trening obwodowy i jest bardzo dobre ;) też tak robiłam w starej siłce, ale w nowej jest taki tłum, że ciężko co chwilę komuś się wcinać na maszyny z tekstem "ja tylko na jedną serię" :/
A gdzie ten bieg na 10km będzie? Jakiś minimaraton?
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
Hate 
Mentor
Pull The Plug



Pomógł: 30 razy
Wiek: 39
Posty: 8253
Skąd: Glasgow
Wysłany: 2017-05-10, 15:23   

Tak, charytatywny w Paisley :)
_________________
Tyle rzeczy do zrobienia. Tylu ludzi do zniszczenia.

https://smialezdjeciapatrycji.wordpress.com/

I blog na fb:

https://www.facebook.com/...06096063015461/
 
 
arahja 
Veg Do Potęgi
jestę bucą



Pomogła: 32 razy
Wiek: 30
Posty: 2196
Skąd: brno
Wysłany: 2017-05-20, 13:09   

W jakim tempie biegacie, żeby było przyjemnie i człowiek długo wytrzymał?
_________________
http://czeski-sen.blogspot.cz/
 
 
taffit 
VegAdmin
Pieprzony Bad Boy



Pomógł: 34 razy
Wiek: 36
Posty: 6747
Skąd: Smog Wawelski
Wysłany: 2017-05-20, 13:49   

Dzisiaj dystans 8,35 km w krakowskim 3. ekobiegu z czasem 49 min. 18 sek.
Naliczone tempo to 5:54 min/km.
Wysiłek był odczuwalny ;)
_________________
Jadasz rosół z kur wielu?
 
 
 
Hate 
Mentor
Pull The Plug



Pomógł: 30 razy
Wiek: 39
Posty: 8253
Skąd: Glasgow
Wysłany: 2017-05-20, 16:27   

arahja napisał/a:
W jakim tempie biegacie, żeby było przyjemnie i człowiek długo wytrzymał?

Szukałem średniej na swoim endomondo i nie znalazłem, ale i tak wydaje mi się, że zwyczajnie trzeba sobie to tempo znaleźć. Po prostu zacznij biegać i samo wyjdzie.
_________________
Tyle rzeczy do zrobienia. Tylu ludzi do zniszczenia.

https://smialezdjeciapatrycji.wordpress.com/

I blog na fb:

https://www.facebook.com/...06096063015461/
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 5010
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2017-05-21, 07:49   

Podobno najlepiej jest biec w tempie rozmowy- tak, żeby można było mówić bez zadyszki. Właśnie dopiję herbatkę i pójdę potruchtać (czy wspominałam, że czekają mnie dzisiaj dwie komunie? :P)
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
arahja 
Veg Do Potęgi
jestę bucą



Pomogła: 32 razy
Wiek: 30
Posty: 2196
Skąd: brno
Wysłany: 2017-05-21, 08:25   

orzechova napisał/a:
Podobno najlepiej jest biec w tempie rozmowy- tak, żeby można było mówić bez zadyszki. Właśnie dopiję herbatkę i pójdę potruchtać (czy wspominałam, że czekają mnie dzisiaj dwie komunie? :P)


Łomatko, czyli wolniej niż chodzę.
Dzięki ci, dobra kobieto :-)

Hate napisał/a:
Szukałem średniej na swoim endomondo i nie znalazłem, ale i tak wydaje mi się, że zwyczajnie trzeba sobie to tempo znaleźć. Po prostu zacznij biegać i samo wyjdzie.


Właśnie na endomondo paczałam, jak mi skaczą te tempa, pierwszy kilo coś koło 6 minut, ale potem o wiele wiele wolniej. I nie jestem zadowolona, że to tak, wolałabym wolniej, ale równo przez całą trasę.
_________________
http://czeski-sen.blogspot.cz/
 
 
Kill Bill 
Veg Dojrzały



Wiek: 37
Posty: 51
Skąd: Liberec
Wysłany: 2017-05-25, 10:38   

najlepiej zapierdalać na złamanie karku :tupie:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group