Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Weganizm - w co się zaopatrzyć na początek?
Autor Wiadomość
an 
Veg Do Potęgi
UCZCIWOŚĆ ponad TWA


Pomogła: 36 razy
Posty: 2791
Skąd: Lond
Wysłany: 2012-08-18, 20:36   

Alispo napisał/a:
W etycznej diecie weganskiej olej palmowy odpada..
Wiem co masz na myśli i dlatego też użyłam tam słowa "ewentualnie" (bez wdawania się w szczegóły, bo offtopic ...)
Alispo napisał/a:
i też nie widze w nim nic dobrego dietetycznie,ale wiadomo,teorie rozne..
Wymieniony był jako ewentualne źródło kwasów tłuszczowych nasyconych : >
Choć osobiście polecam kokos
_________________
Koniecznie zainteresuj się swoją witaminą B12 (i zależną od niej homocysteiną)
oraz kwasami tł. omega-3, witaminą D i ferrytyną!

http://www.youtube.com/wa...E&feature=share Rewelacyjny wykład naukowy o wierzeniach, cudach, religii, moralności ...

.... http://www.youtube.com/wa...feature=related
 
 
lovela5 
Natchniony Veg
*Life in a suitcase*



Posty: 131
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-08-28, 14:51   

Makaron ryżowy, sojowy albo bardzo fajny jest również SOBA gryczany.
Mleko kokosowe ( do sosów, do wypieków, do kawy)
Nasiona konopi i nasiona chia ( ciężko dostępne w Polsce )
Olej lniany - do sałatek
Papier ryżowy - do robienia sajgonek :D
Róźnego rodzaju pasty pomidorowe - do sosów, do zup itd. Ostatnio gdzieś słyszałam że przetwory pomidorowe mają więcej wartości niż kupne pomidory. Oczywiście mam na myśli takie przetwory które mają 100 % pomidora a nie 2 :)
Różnego rodzaju przyprawy typu - chili, curry, masala (jeśli lubiśz azjatyckie potrawy) - przyprawa curry jest jedna z najzdrowszych przypraw świata :) Trochę więcej o niej i z czego się składa jest tutaj http://zdrowie.onet.pl/fo...,foto-male.html
W mojej kuchnie niezbędny jest też sos sojowy... i przyprawa chipotle.
Ostatnio zmieniony przez lovela5 2012-08-28, 14:57, w całości zmieniany 3 razy  
 
 
kuku 
Natchniony Veg



Posty: 133
Skąd: 0-22
Wysłany: 2012-09-10, 12:42   

Surri napisał/a:
arahja napisał/a:
Nie nie nie. Zupełnie na odwrót. Nie należy smażyć na oliwie z oliwek.
Właśnie to miałam pisać. Smażenie na oliwie jest wysoce niezdrowe i niewskazane.


O
 
 
Miła Gosia 
Veg Do Potęgi
eko pedał



Pomogła: 28 razy
Posty: 2348
Skąd: Lubuska Ziemia
Wysłany: 2012-09-10, 20:40   

Surri napisał/a:
arahja napisał/a:
Nie nie nie. Zupełnie na odwrót. Nie należy smażyć na oliwie z oliwek.
Właśnie to miałam pisać. Smażenie na oliwie jest wysoce niezdrowe i niewskazane.
Bez jaj, tyle lat żyłam w błędzie : |
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group