Veg - Wegetarianizm / Weganizm

[olajola]

ech te batoniki...

ale i tak - bardzo gratuluję, Violina!!!

[Violina]

Dziękuje Ola
A jak u Ciebie? Cały czas na surowym?

[olajola]

Niestety za dużo sobie ostatnio folgowałam, ale teraz wyjeżdżam na obczyznę i pewnie chcąc nie chcąc będę biedować i zostanę bretarianką

W każdym razie, mocne postanowienie poprawy!

[Violina]

Ahahah, ale się uśmiałam bo ja też planuję wyjechać i zastanawiam się czy uda mi się pociągnąć na owocach, jakie są ceny, choć teraz już wiem, ze owoce nie wystarczają i jednak trzeba od czasu do czasu zjeśc coś innego typu kasza czy ryz - przynajmniej w moim przypadku. A gdy nie jadłam tłuszczy, a za to dużo chleba, paluszków ( o odpowiednim składzie), to moja cera była idealna

[Zdrowie]

Ja też na surowej diecie chuda byłam, a jedzenie tyle owoców nie posłużyło mi.

[ Dodano: 2013-08-23, 13:41 ]
Violina daj znać jak pociągniesz na diecie 80/10/10 w zimie

[Violina]

Cały lipiec jadłam tylko owoce i wróciłam całkowicie do swojej dawnej, prawidłowej wagi A więc jedzenie owoców,oczywiście kalorycznych i w dużych ilościach mi służy, fakt-prawie się w ogóle nie ruszałam.
Z kolei w sierpniu wyjechałam za granicę i jako gość musiałam jesc, to co mi proponowano. Szybko więc przerzuciłam się na frytki, kanapeczki, chipsy, ciasteczka, kawka, piwko. Nie przytyłam ani grama, ale jak tylko wróciłam do kraju, powróciłam do zdrowej diety. Na razie ciężko mi się rozstać z kawą, piję więc bezkofeinową.

Do ,,Zdrowie'' - Nie planuję zimą jeść samych surowych rzeczy. Teraz też gotuję sobie brokuła, bataty. A gdy się zrobi zimno będę jesc także ryż, kasze, chleb żytni chrupki. Nawet w książce Grahama pisze, że nie musisz koniecznie zmieniać swojej diety, a jedynie dostosować ilość spożywanych węglowodanów, białek i tłuszczów.

[harnas]

Jakie owoce jadłaś?

[Violina]

Głównie banany - minimum naście dziennie, daktyle. W lipcu też sporo czereśni. Uważałam, żeby spożywać dużo kaorii - sprawdzałam na cronometrze.Teraz jem jeszcze suszone figi.