Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Skuteczna dieta bez efektu jojo
Autor Wiadomość
walkie 
Mały Veg


Posty: 17
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2021-07-14, 13:11   Skuteczna dieta bez efektu jojo

Szukam skutecznej diety bez efektu jojo, ktoś coś? Mam zle wyniki morfologii, wysoki cholesterol, nadcisnienie próbowałam niedawno keto ale to nie dla mnie
 
 
Makia 
Mały Veg


Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2021-07-15, 07:37   

Badalas tarczyce, insulinę i glukozę? Ja od siebie polecam niski ig, pieczywo tylko z maki typu 1850 lub wyżej, delikatne ograniczenie wegli(ale delikatne, nie całkowite odstawienie), dużo wody, liczenie kcal, ale zdrowe, bo deficyt tez nie może być za niski-wtedy organizm się zbuntuje. Fajne są przepisy np z diety śródziemnomorskiej;) No i jak najmniej przetworzone rzeczy.

W przypadku nadciśnienia dobrze jest suplementować [ciach]. Ma działanie obniżające wysokie ciśnienie i dobrze wpływa na pracę ukłądu krwionośnego.
Ostatnio zmieniony przez taffit 2021-07-20, 18:54, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group